HEB-Beratung, Coaching und Training

Burnout

Burnout (engl. „to burn out“) heisst „ausbrennen“ steht für körperlichen, seelischen und geistigen Erschöpfungszustand.

Das Burnout ist die Folge von Dauerstress. Im Internet gibt es zahlreiche und ausführliche Erklärungen darüber und nicht nur das, es gibt auch die verschiedensten Therapien dafür.

Sind Sie davon betroffen?
Oder haben Sie ab und zu das Gefühl auf dem bestem Weg zu einem Burnout zu sein?

Allen gerecht zu werden, wird immer unmöglicher, Zeit für mich.... ist weit entfernt.

Stress ohne Ende, alle wollen etwas von Ihnen? Nie ein Danke oder etwas Lob...

Das geht wirklich ans Eingemachte, die Energie und die Kräfte lassen nach.

 

Ich unterstütze und begleite Sie mit dem lösungs-orientierten Coaching um wieder Ihre Befürfnisse und Ihre Fähigkeiten zu finden und diese zu stärken.

Es werden umsetzbare und vorallem Ihre eigenen Ziele erarbeitet und verfolgt.
Sie bestimmen das Tempo, Altes blockierendes abzubauen und Neues zuzulassen.

Zusätzlich wenn erwünscht werden Atemimpulsübungen und An- und Entspannungseinheiten einfliessen. Bereits nach 7-10 Sitzungen (über ein paar Monate verteilt), erreichen Sie Ihr gewünschtes persönliches Wohlbefinden.