HEB-Beratung, Coaching und Training

Nächster Workshop: Lernen mit Stress umzugehen

Dienstag 11.02.2020 in Muttenz

 

Workshop 11. Februar 2020

Besser mit dem Stress umgehen lernen

 

Wo steckt die Ursache? Was ist überhaupt Stress und wie kann man ihn loswerden? Wie kann man mit ihm leben?

 
Im Workshop lernen Sie die Ursachen und Folgen von Stress kennen. 

Den Einblick zum Thema Atmung wird Ihnen neue Möglichkeiten aufzeigen, sich selbst, ganz einfach und jederzeit Unterstützung zu bieten. Das Wissen über verschiedene Verhaltensweisen von Menschen gibt Klärung bei Missverständnissen und erleichtert somit das Miteinander. 
 

Die daraus resultierenden Erkenntnisse und Übungen unterstützen Ihre persönliche Gesundheit und fördern das Wohlbefinden und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

 

Es würde mich sehr freuen, Sie bei mir begrüssen und in eine stressfreiere Zeit begleiten zu dürfen.

Anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bis spätestens 31.01.2020

Kosten: CHF 100.-/ Pers. inkl. Kursunterlagen und Snack.

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Dieser Workshop vermittelt Wissen bezüglich Stress und liefert Werkzeuge zur persönlichen Stressbewältigung.
Sie lernen dem Stress so zu begegnen, dass wieder Wohlbefinden und Ausgeglichenheit den Alltag bestimmt.

- Verschiedene menschliche Verhaltensweisen werden aufgezeigt mittels HEB-Modell.

- Beachtung des eigenen Verhaltens und dem Umgang mit dem Stress

- Atmung in Zusammenhang mit Stress

- Beschäftigung mit den gesunden Anteilen, Wege aus dem Stress heraus.

 

Praktische Atemimpulsübungen und Atembegleitende Muskelentspannung für den ganzen Körper, die Theorie und der Austausch unter den Teilnehmern machen den Workshop kurzweilig und spannend.

 

Der Workshop kann nach individuellen Wünschen des Kunden und meiner Beratung zusammengestellt werden.

Für die Umsetzung des Gelernten und die Nachhaltigkeit empfehle ich den Workshop in 4 x 2 Stunden ca. alle 2 Wochen zu planen.

Natürlich kann auch ein 1-Stündiger Vortrag oder ein 2-4 Stunden Workshop zusammengestellt werden.

 

Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot.