In diesem Workshop steht die Gesundheit im Mittelpunkt. Ganzheitliche Gesundheit - was ist das überhaupt?

- Aktiv mit der Gesundheit auseinandersetzen, die Gesundheit erhalten und fördern. Sich mit den gesunden Anteilen im Körper beschäftigen und diese stärken.

- Salutogenese-Konzept Aaron Antonowsky

- Einblick in verschiedene menschliche Verhaltensweisen

- Die Atmung, wie funktioniert sie?

- Resilienz, die Widerstandskraft gegen krankmachende Einflüsse

- Mit der HEB-Drehscheibe sich selbst coachen

Praktische Atemimpulsübungen und Entspannungsübungen, die Theorie und der Austausch unter den Teilnehmern machen den Workshop kurzweilig und spannend.

 

Der Workshop kann nach individuellen Wünschen des Kunden und meiner Beratung zusammengestellt werden.

Möglichkeiten / Planung 

Workshop 4 x 2 Stunden ca. alle 2 Wochen

2-3 stündiger Vortrag

6-stündiger Tagesworkshop

 

Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot.