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In diesem Workshop steht die Gesundheit im Mittelpunkt. Ganzheitliche Gesundheit - was ist das überhaupt?
- Aktiv mit der Gesundheit auseinandersetzen, die Gesundheit erhalten und fördern. Sich mit den gesunden Anteilen im Körper beschäftigen und diese stärken.
- Salutogenese-Konzept Aaron Antonowsky
- Einblick in verschiedene menschliche Verhaltensweisen
- Die Atmung, wie funktioniert sie?
- Resilienz, die Widerstandskraft gegen krankmachende Einflüsse
- Mit der HEB-Drehscheibe sich selbst coachen
Praktische Atemimpulsübungen und Entspannungsübungen, die Theorie und der Austausch unter den Teilnehmern machen den Workshop kurzweilig und spannend.
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Der Workshop kann nach individuellen Wünschen des Kunden und meiner Beratung zusammengestellt werden.
Möglichkeiten / PlanungÂ
Workshop 4 x 2 Stunden ca. alle 2 Wochen
2-3 stündiger Vortrag
6-stündiger Tagesworkshop
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Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot.